Birinci çağlardan bu yana sıhhat hedefiyle kullanılmakta olan maden suları; milattan evvel Hititler, Frigyalılar daha sonra Romalılar, Bizanslılar, Selçuklular ve Osmanlılar vaktinde şifa gayeli kullanılmıştır. Lakin Türkiye’de maden suyu çoklukla hazmı kolaylaştırıcı bir eser olarak, yalnızca yemeklerden sonra tüketiliyor. Aslında sandığımızdan daha yararlı ve günlük yaşantımızda muhtaçlığımız olan sıvılardan biri.
İşte maden suyunun bilinmeyen faydaları…
– Maden suyundan bulunan kalsiyum, kemik yapısı, florür ise ağız ve diş sıhhati için epey faydalı.
– Bayanlarda osteoporoz problemini az da olsa hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıyeten regl devirlerini daha rahat geçmesini sağlayabilir.
– İçerdiği karbondioksit gazı sebebi ile hazmı kolaylaştırdığı üzere mide bulantısını da önleyebilir.
– Maden suyu cilde de uygulanabilir. Böylelikle cildi canlandırmaya da yardımcı olabilir.
– Yaz devrinde terleme ile kaybedilen mineralleri yerine koymak için maden suyu tüketilebilir. Her gün 1 yahut 2 maden suyu içilmesi günlük mineral gereksiniminin karşılanmasına katkıda bulunabilir.
– Maden suları içerdiği mineraller ve bilhassa bikarbonat sayesinde sindirime yardımcı olur ve mideyi de rahatlatır. Bu nedenle diyetlerde önerilebilir. Lakin meyve aromalı maden sularının büyük çoğunluğu rafine şeker içerir. Bu nedenle zayıflama programlarında ve şeker hastalığı üzere durumlarda tüketilmemelidir.
Cumhuriyet
