Cumartesi, Mart 25, 2023
  • Çerez Politikası
  • Künye
  • Hakkımızda
  • İletişim
h̺a̺b̺e̺r̺e̺t̺u̺r̺k̺
CANLI TV
HAVA DURUMU
No Result
View All Result
  • Anasayfam
  • Gündem
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Spor
  • Kültür-Sanat
  • Yaşam
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Magazin
  • Medya
h̺a̺b̺e̺r̺e̺t̺u̺r̺k̺
Home Yaşam

Araştırma: Obezitenin temel nedeni çok yemek değil

Araştırma: Obezitenin temel nedeni çok yemek değil

Dünyada mevcut obezite salgınının asıl nedeni çok yemek yemenin olmadığı, bunun tersine büyük oranda süratli sindirilebilen karbonhidrat başta olmak üzere çok glisemik yeme alışkanlığı olduğu ortaya koyuldu. Bu tıp besinlerin metabolizmayı temelden değiştiren, yağ depolamayı, kilo alımını ve obeziteyi artıran hormonal yansılara neden olduğu belirtiliyor.

Sputnik Türkiye’de yer alan habere nazaran; olağan diyet rehberlerinde, kilo vermek isteyen insanlara, yiyecek ve içeceklerden aldıkları kalori ölçüsünü azaltmaları ve fizikî aktivitelerle harcanan kalori ölçüsünü artırmaları öneriliyor. Bu yaklaşım kilo alımının, tüketilen gücün harcanan güçten fazla olmasından kaynaklandığını belirten yüzyıllık güç istikrarı modeline dayanıyor.

‘KARBONHİDRAT-İNSÜLİN MODELİ’

Lakin ‘Amerikan Klinik Beslenme Mecmuası’nda yayınlanan bir araştırma, alternatif bir model olan karbonhidrat-insülin modelinin obezite ve kilo alımını daha iyi açıkladığını öne sürerek, güç istikrarı modelinde eksikler olduğunu belirtti.

Karbonhidrat-insülin modeli, obezitenin ana nedeni çok yemek yemek olmadığını, bunun yerine bilhassa süratli sindirilebilen karbonhidrat üzere yüksek glisemik yüke sahip besinlerin çok tüketiminin asıl neden olduğunu argüman ediyor.

‘DAHA FAZLA YEMEK YEMEK BİLE YETMEYEBİLİR’

Yüksek oranda işlenmiş karbonhidratlar yendiğinde, bedende insülin salgısını artıyor ve glukagon salgısını azalıyor. Bu da yağ hücrelerine daha fazla kalori depolamaları için sinyal göndererek, kas ve metabolik olarak etkin olan dokuların gereksiniminden daha az güç sağlamasına neden oluyor. Bu durum da beyinde, bedenin gereğince güç elde etmediği algısına yol açarak, açlık hissine neden oluyor.

Ayrıyeten, bu durumdan kaynaklı olarak enerjiyi fazla harcamamak ismine beden metabolizması da yavaşlayabileceği, sonuç olarak daha fazla yemek yemenin bile açlık hissini gidermeye yetmeyebileceği belirtiliyor.

Araştırmaya nazaran, obeziteyi önlemek için ne kadar yiyecek tüketildiğine değil, daha çok yenilen besinlerin hormonları ve metabolizmayı nasıl etkilediğine bakmak gerekiyor. Buna nazaran de tüm kalorilerin beden için tıpkı olduğu argümanından yola çıkarak, güç istikrarı modelinin bu noktayı gözden kaçırdığı söz ediliyor. Lakin 1900’lerin başında başlayan, memleketler arası alanda tanınan 17 bilim insanı ve klinik araştırmacının yazdığı karbonhidrat-insülin modeli ise ne kadar tüketildiğinden daha çok yiyeceklerin içeriğine bakıyor.

TAHLİL, TÜKETİLEN BESİNLERE ODAKLANMASI

Sonuç olarak, karbonhidrat-insülin modeli, ekseriyetle uzun vadede işe yaramayan inşalara daha az yemeyi tavisye eden güç istikrarı modelinin tersine tüketilen besinlere odaklanması gerektiğini savunuyor.

Araştırmacılar her iki modeli test etmek ve tahminen delillere dayalı olarak daha iyi bir model geliştirmek için daha fazla araştırmaların gerektiğini belirtti.

ABD Hastalık Denetim ve Tedbire Merkezleri’nin datalarına nazaran, obezite ülke nüfusunun yüzde 40’ını etkiliyor, bu insanların kalp hastalığı, felç, tip 2 diyabet ve birtakım kanser tiplerine yakalanma riskiyle karşı karşıya kaldığı tabir ediliyor.

Cumhuriyet

İlgili Mesajlar

Ludovic Tezier, Verdi’nin karanlık destanı ‘Simon Boccanegra’da parlıyor

Ludovic Tezier, Verdi’nin karanlık destanı ‘Simon Boccanegra’da parlıyor

Norveç’in ulusal müzesi ve ‘Çığlık’ için yeni ev Oslo’da açılıyor

Norveç’in ulusal müzesi ve ‘Çığlık’ için yeni ev Oslo’da açılıyor

Tags: EnerjiModelNedenObeziteYemek
Previous Post

Pandemide her 5 kişiden 3’ü kilo aldı; şirketler kalori hesabı yapıyor

Next Post

Çocukların eğitim döneminde ‘ton balığı’ tüketimi önemli rol oynuyor

Next Post
Çocukların eğitim döneminde ‘ton balığı’ tüketimi önemli rol oynuyor

Çocukların eğitim döneminde 'ton balığı' tüketimi önemli rol oynuyor

h̺a̺b̺e̺r̺e̺t̺u̺r̺k̺

Habereturk gündem haberler 7/24 sitemizden takip edebilirsiniz.

Sicak Haber

  • Fransız emekli maaşı ıslahat: Paris’te öfke sonrası güven oyu
  • Gazeteci ve tutuklu yardım Mali’de yapılanma rehin tutulduktan sonra serbest bırakıldı
  • Kosova ve Sırbistan ilişkilerini normalleştirmek için AB destekli bir anlaşmaya vardılar ancak taraflar oldular

Kategoriler

  • Dünya
  • Ekonomi
  • Galeri
  • Genel
  • Gündem
  • Kültür-Sanat
  • Magazin
  • Medya
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Sports
  • Yaşam

Yeni Haber

Fransız emekli maaşı ıslahat: Paris’te öfke sonrası güven oyu

Fransız emekli maaşı ıslahat: Paris’te öfke sonrası güven oyu

Gazeteci ve tutuklu yardım Mali’de yapılanma rehin tutulduktan sonra serbest bırakıldı

Gazeteci ve tutuklu yardım Mali’de yapılanma rehin tutulduktan sonra serbest bırakıldı

  • Canlı Borsa
  • Canlı Sonuçlar
  • Namaz Vakitleri
  • TV Yayın Akışı

Türkiye gündeminden son dakika haberleri, Dünyadan flaş gelişmeler, Ekonomi dünyasından en yeni haberler

No Result
View All Result
  • Anasayfam
  • Gündem
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Spor
  • Kültür-Sanat
  • Yaşam
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Magazin
  • Medya

Türkiye gündeminden son dakika haberleri, Dünyadan flaş gelişmeler, Ekonomi dünyasından en yeni haberler


nerobet ngsbahis ngsbahis deneme bonusu veren siteler ankara escort çankaya escort gaziantep escort escort ankara ankara escort bostancı escort ataşehir escort gaziantep escort bayan gaziantep escort betmatik tipobet tipobet istanbul escort avrupa yakası escort çapa escort şirinevler escort avcılar escort beylikdüzü escort
Sohbet antalya haber