Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Gökhan Meriç, D vitamini eksikliği belirtilerinin bireyden bireye değişmekle birlikte, eklem ağrısı, yorgunluk, kas ağrısı ve zayıflığı, kemik ağrısı, uyuşma ve düşkün ruh hali en tipik belirtileri olduğunu söyleyerek, alınması gereken tedbirlere yönelik açıklamalar yaptı.
D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ KİREÇLENME NEDENİ
D vitamininin bilhassa eklem ağrısı ve osteoartirit (kireçlenme) ile alakası olduğuna dikkat çeken Doç. Dr. Gökhan Meriç, kelamlarına şöyle devam etti:
“Yapılan kimi çalışmalar, düşük D vitamini düzeylerinin, eklem ve kas ağrısının artmasına neden olabileceğini gösteriyor. Dizlerinde ileri kıkırdak aşınması olan 158 hastada, kıkırdak aşınmasının derecesi ile D vitamini seviyesi karşılaştırılmış. 50 yaş üstünde ve çeşitli derecede diz ağrısı çeken bireylerle yapılan bu çalışmada, D vitamini eksikliği olan hastaların birçoğunun ileri kireçlenme bulguları olduğu görülmüştür.”
Dizde kireçlenmesi olan hastaların D vitamini düzeyinin kesinlikle incelenmesi gerektiğini aktaran Doç. Dr. Meriç, kireçlenme tedavi edilirken, D vitamini eksikliğinin de tedavi edilmesini lisana getirdi.
“D VİTAMİNİNİ TABİP ÖNERMEDİKÇE KULLANMAYIN”
Güneş ışığını inançlı bir halde almak ve sağlıklı, istikrarlı beslenmenin birçok insanın günlük D vitamini gereksinimi için kâfi olduğunu söyleyen Doç. Dr. Meriç, “Vejetaryenler yahut yaşlı yetişkinler de bilhassa kışın kâfi D vitamini almakta zorlanabilir. Bu durumda, bir uzmana başvurarak tabibin önerdiği D vitamini desteğini almak gerçek olur. Fakat gereğinde fazla D vitaminin ziyan vereceği, hatta zehirlenmeye neden olabileceğini de unutulmamak gerekir. Hekim önermedikçe D vitamini kullanılmamalıdır” diye konuştu.
HAYAT ÜSLUBU DEĞİŞİKLİĞİ KOŞUL
Kireçlenme sorunu olan hastaların hem sıhhatlerini desteklemek hem de semptomları hafifletmek için ömür usulü değişikliği yapmalarının gerektiğini söyleyen Doç. Dr. Gökhan Meriç, kelamlarına şöyle devam etti:
“Etkilenen eklemin tertipli olarak, nazikçe antrenman yapması ve gerilmesi, toplam beden tartısına dikkat edilmesi, kilo fazlalığı varsa kilo verilmesi, diz üzerinde ağır iş yapılmaması ve sigarayı bırakmak gerekir.”
Cumhuriyet
