Getty Images
Uzmanlar bebek bekleyen yahut gebe kalmaya çalışan bayanların kafein tüketimini sınırlaması gerektiğini, fakat günde bir-iki fincan çay yahut kahvenin sorun yaratmayacağını söylüyor.
İngiltere’de yayımlanan British Medical Journal (BMJ) isimli tıp mecmuasında yer verilen bir araştırmada, hamilelikte inançlı kafein ölçüsü diye bir şey olmadığı sonucuna varılırken, uzmanlar araştırmanın panik yaratıcı olduğunu söylüyor.
İngiltere Ulusal Sıhhat Hizmetleri (NHS) ve öteki birçok kuruluş, günde 200 mg’dan az kafein tüketiminin düşük yahut bebeğin anne karnında gelişimi açısından değerli bir risk teşkil etmediğini belirtiyor.
BMJ’de yer verilen tartışmalı araştırmada, hususla ilgili 48 araştırma incelendi.
Araştırmanın sonuçlarını İzlanda’daki Reykjavik Üniversitesi’nden psikolog Prof. Jack James kaleme aldı. James, araştırmanın gözleme dayalı olduğunu, bu nedenle hamilelikte kafeinin kesin ziyanlı olduğunu kanıtlayamayacağını kabul ediyor.
Lakin James, kafeinin ziyanı ile ilgili tahlilinin, bebek bekleyen yahut gebe kalmaya çalışan bayanların çay ve kahveden tümüyle sakınması gerektiği sonucuna vardığını belirtiyor.
Başka uzmanlar ise bu sonuca katılmadıklarını söylüyor.
NHS’nin yanı sıra Avrupa Besin Güvenliği Dairesi ile Amerikan ve İngiltere Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanları Dernekleri de hamilelikte kafein tüketimine tümüyle son vermeyi değil sonlandırmayı tavsiye ediyor.
Avustralya’daki Adelaide Üniversitesi’nden Dr. Luke Grezeskowiak da araştırmanın “aşırı panik yaratıcı” olduğunu ve mevcut bilgilerle ahenk göstermediğini belirtiyor.
“Hamilelikle ilgili pek çok tavsiye var ve en son gereksinimimiz olan şey gereksiz kaygı yaratmak. Bayanlara hamilelik devrinde az ölçüde kafein tükebilecekleri konusunda inanç vermeli.”
Londra’daki Kings College Üniversitesi’nde bayan doğum uzmanı Prof. Andrew Shennan da tahlilde yer verilen kimi araştırmaların problemli olabileceğini, çünkü ne kadar kafein tükettikleri konusunda bayanların hatırladığı bilgilere dayandıklarını belirtiyor.
Çay ve kahve tüketimi sırasında sigara içmek üzere öbür risk faktörlerini dışarıda bırakmanın da güç olduğunu söyleyen Shennan, “Kafein çok uzun vakittir insanların diyetinde yer alıyor” diyor.
Hangi içecekte ne kadar kafein var?
Meyyit doğum yapan bayanlar için yardım kuruluşu Tommy’s’in web sitesinde, içeceklerin kafein ölçüsü şöyle sıralanıyor:
- Bir büyük bardak çay (350 ml): 75 mg
- Bir büyük fincan filtre kahve (350 ml): 140 mg
- Bir büyük fincan Nescafe (350 ml): 100 mg
- Bir kutu kola (330 ml): 40 mg
- Bir küçük sade çikolata (50 gr): 50 mg
- Güç içecekleri (250 ml): 80 mg
Cumhuriyet
