Güneş çarpması nedir? Belirtileri nelerdir?
Sıcak ve nemli hava, gün içinde nefes almayı zorlaştırmakla kalmayıp, pek çok hastalığa taban hazırlıyor. Güneş çarpması da bu rahatsızlıkların ...
Etiket: Egzersiz
Hızlı kilo vermek isteyenlere uzman tavsiyesi: Egzersizden önce ve sonra ne yenir?
Yapay zeka tabanlı ünlü bir fitness uygulamasının eğitim uzmanı David Wiener, “Bir idmandan evvel ve sonra hakikat yiyecekleri yemek çok ...
Sağlıklı olan koşu mu, yürüyüş mü?
Sağlıklı bir hayat için antrenman, vazgeçilmezler listesinde birinci sırada yer alıyor. Lakin yapılacak antrenmanın mühleti ve yükü da değer ...
Egzersiz performansının arttırılması için yapılması gerekenler
Egzersiz yapanlar için en iyi beslenme şekli yeterli sıvı alımıyla başlayacağının altını çizen Mustafa Alp Selçuki, karbonhidrat ihtiyacının ...
Fazla kilosu olanlara koronavirüs uyarısı
Doç. Dr. Haluk Saçaklı, koronavirüste obezite tehlikesine dikkat çekerek, istikrarlı beslenme ve koronavirüsten korunmak için şuurlu antrenman ...
Egzersiz yaparken salgılanan bir enzim beyni güçlendiriyor
Getty ImagesIdmanın sıhhat açısından faydaları konusunda çok sayıda araştırma var; buna yaşlanma sürecinde beyin sıhhati ile ilgili araştırmalar ...
“Sigara içmek kas küçülmesine de sebep oluyor”
Sigara tasarrufunun ortalama hayat mühletini 5-8 yıl kısalttığını belirten İstanbul Gelişim Üniversitesi Rekreasyon Kısım Lideri Dr. Öğr. Engin ...
“Sigara içmek kas küçülmesine de sebep oluyor”
Sigara tasarrufunun ortalama ömür müddetini 5-8 yıl kısalttığını belirten İstanbul Gelişim Üniversitesi Rekreasyon Kısım Yöneticisi Dr. Öğr ...
