Sağlıklı beslenmek kıymetlidir. Birinci olarak, gücünüz için size yakıt veren ve bedeninizin çalışması için muhtaçlık duyduğu kalorileri ve besinleri sağlayan besinlerdir. Diyetinizde kalori yahut bir yahut daha fazla besin kümesi eksikse, sıhhatiniz ziyan görebilir. Birebir halde, çok fazla kalori alırsanız...
Haberi OkuSağlıklı bir gebelik için anne adayının sağlıklı beslenmesinin koşul olduğunu belirten Bayan Doğum ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. İlknur Sayar, gebelikte hem anne hem bebek için gerekli olan güç ve besin ögelerinin kâfi bir biçimde alınmasının altını çizdi.BİRÇOK OLUMSUZ SONUCU...
Haberi Okuİş yoğunluğu fazla olan ve sağlıklı beslenmeye çalışanlar açısından taze sıkılmış meyve suyu hem vakitten kazanmanın hem de günlük vitamin muhtaçlığını karşılamak için iyi bir sistem olarak görülür. Meyve suyu ayrıyeten kilo vermek ve bedeni temizlemekle de ilişkilendirilir.Tüm bu savlar...
Haberi OkuGETTY İMAGESABD'de yapılan araştırmalara nazaran üniversiteye başlayan gençler yaklaşık 7 kilo alıyor. Bunun nedenlerinden biri hazır yemek ve fizikî aktivite azlığı iken, uzmanlar gece geç saatlerde yemenin, alkol tüketiminin ve sistemsiz uyku saatlerinin de tesirli olduğuna inanıyor.Yıllar boyunca Tip 2...
Haberi OkuKahve, bağışıklık sistemini güçlendirici, hastalıklara karşı esirgeyici tesiriyle dikkat çekiyor. Fakat son yıllarda tanınan olan süt tozu, vanilya, karamel üzere katkı unsurları kahvenin bu faydalı tesirini yok edip kalorisi yüksek bir içecek haline gelmesine yol açıyor. Kahveye katılan ziyanlı bileşenler...
Haberi Oku
