Egzersiz performansının arttırılması için yapılması gerekenler
Egzersiz yapanlar için en iyi beslenme şekli yeterli sıvı alımıyla başlayacağının altını çizen Mustafa Alp Selçuki, karbonhidrat ihtiyacının karşılandığı, enerji ve besin öğelerini içeren dengeli diyetin tüm çalışma için olmazsa olmaz niteliğinde olduğunun altını çizdi. HANGİ EGZERSİZ HANGİ DİYETKarbonhidratlar egzersiz sırasında...
Haberi Oku
