Van'ın Başkale ilçesine 30 kilometre uzaklıkta bulanan Çaldıran Mahallesi'nde doğan Şahabettin Yiğit, askerden geldikten sonra Hakkari'nin Yüksekova ilçesinde yerleşti. Burada evlenen Yiğit, 9 çocuğunu okutmak için tek başına gayret verdi. Kendisi okuyamadığı için çocuklarının üniversite okumasını ve topluma yararlı bireyler...
Haberi OkuEndokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Kısmından Doç. Dr. Mahmut Muzaffer İlhan, glisemik indeksi düşük besinlerin bedene yararlarına ait açıklamalarda bulundu. Doç. Dr. İlhan, pankreas bezinin bedenimizde değerli işlevleri olan, lakin yaptığı iş büyük oranda aksamadan pek farkına varılmayan bir endokrin bezi...
Haberi OkuGetty ImagesDünya genelinde her gün iki milyar fincan kahve içildiği iddia ediliyor.Bugün 1 Ekim Dünya Kahve Günü. Dünya hiç günümüzdeki kadar kahveye düşkün olmamıştı. Sabahları uyanmak için bir fincan, öğlen yemeğinden sonra bir espresso, öğlenden sonra molasında bir cappucino yahut...
Haberi OkuDyt. Ramle Düzcan, yaşlanma sürecinde beslenmenin morbidite ve mortaliteyi etkilediğini, yeterli ve dengeli beslenmenin yaşlılığa bağlı hastalıkların önlenmesinde, geciktirilmesinde ve tedavi edilmesinde etkin bir rol oynadığını söyledi. Düzcan, yaşlılığa bağlı semptomların gecikmesi için, gereksinime uygun beslenme, pişirme teknikleri, fiziksel aktivite...
Haberi OkuTropikal iklim özelliğini taşıması, tropikal meyve ağaçlarının bölgeye iyi adapte olması, iyi eser vermesi ve öteki eserlere nazaran gelirinin yüksek olması Alanyalı çiftçileri tropikal meyve üretimine yöneltti. İlçedeki tropikal meyve üretimi muz ile başlarken, onu avokado takip etti. Günümüzde Alanya’da...
Haberi OkuYanlış: Kabuklarını soymakDoğrusu: Birçok vitamin ile mineral, zerzevat ve meyvelerin bilhassa dış yapraklarında, kabuklarında yahut kabuklarının çabucak altındaki iç kısımlarında bulunuyor. Bunlar, vitamin ve mineralin yanı sıra lif almamıza da katkı sağlıyorlar. Bu nedenle zerzevat ve meyvelerin yenilebilen kabuklarını soymayın....
Haberi Okuİş yoğunluğu fazla olan ve sağlıklı beslenmeye çalışanlar açısından taze sıkılmış meyve suyu hem vakitten kazanmanın hem de günlük vitamin muhtaçlığını karşılamak için iyi bir sistem olarak görülür. Meyve suyu ayrıyeten kilo vermek ve bedeni temizlemekle de ilişkilendirilir.Tüm bu savlar...
Haberi OkuYaz mevsiminde pazar tezgahlarında çokça gördüğümüz ve reçel, marmelat ile meyve suyunda sıkça kullanılan vişne, lezzetinin yanı sıra sıhhatimiz üzerinde de kıymetli bir rol oynuyor. Bilhassa potasyum, lif, C vitamini ve uyku hormonu olarak da bilinen melatonin bakımından varlıklı bir...
Haberi OkuTatilinizde kilonuzu korumak hatta pandemi devrinde aldığınız fazla kilolardan kurtulmak mümkün. Beslenme ve Diyet Uzmanı Hale Taşgından beslenme önerişeri şöyle: Güne kahvaltıyla başlayalımİştah açıcı açık büfe kahvaltı seçeneklerinin tümünü tüketmek yerine tatil müddetince her gün farklı bir kahvaltı seçimi yapmanız hayli yararlı...
Haberi OkuYaz aylarıyla birlikte artan sıcaklık nedeniyle beslenmenin insan sağlığı açısından büyük önem taşıdığını belirten Doç. Dr. Ruhan Aşkın Uzel, yaz aylarında vücudun iyon ve mineral kaybının oldukça fazla olması nedeni ile öncelikle her gün bir şişe doğal maden suyu içilmesi...
Haberi Oku
