Balığı kızartmak, Omega-3’leri yok ediyor
Balık, sistemli tüketildiğinde sayısız yararıyla tam bir sıhhat deposu. Sağlıklı ömrün temelini oluşturan Akdeniz tipi beslenmenin en değerli protein kaynağı olan balığın pek çok sıhhat yararıyla hayatın vazgeçilmezlerinden biri olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “Mevsiminde nizamlı balık...
Haberi Oku