Su içmek, kaybedilen sıvıları tekrar kazanmanın en iyi yolu mu?
Getty ImagesBeden yükümüzün yarısından fazlasını su oluşturuyor. Böylesine bir ölçüde suyu bedenimizde tutabilmek ismine günde 6-8 bardak sıvı tüketmemiz tavsiye ediliyor.Su elbette kalorisi olmayan, şeker barındırmayan en sağlıklı içecek. Pekala su içmek yazın bu sıcak günlerinde de kaybettiğimiz sıvıları tekrar...
Haberi Oku