Spora hemen başlamanız için 12 neden
1.Ruh Halini iyileştirir: Son vakitlerde huysuz musunuz? O vakit hareket etmeye başlayın… İdmanın sizi daha keyifli hissettirebileceği bir gerçek. Antrenman yaptığınızda, bedeniniz beyinde endorfin yani "iyi hissetme" kimyasalları salgılar. Hareket etmeye başladığınız birkaç dakika içinde kendinizi daha iyi hissetmeye başlayabilirsiniz.2.Daha...
Haberi Oku
