Uyku uzmanlarıyla görüşen CNN International, gece uykudan uyananların tekrar uyuyabilmesi için tavsiyeler aldı.İşte gece uyandıktan sonra beyni kapatıp bedenin çok gereksinim duyduğu uykuya geri dönmeyi sağlayacak 8 ipucu:Derin nefes alınGerilimi azaltma ve rahatlamada en çok tercih edilen sistemlerinden biri derin...
Haberi OkuUyku felci, birçok insanın en az bir sefer deneyimlediği bir rahatsızlık olarak biliniyor. Bireylerin günlük hayatını olumsuz istikamette etkileyen uyku felci, halk ortasında karabasan olarak da biliniyor. Pekala esas nedenleri ortasında, uykusuzluk, uyku tertibinde değişiklikler, anksiyete üzere sıkıntılar ve kalıtsal...
Haberi OkuKoronavirüs salgını, uyku sorunlarını de arttırdı. Beyin ve Hudut Hastalıkları Uzmanı Dr. Burak Paköz, koronavirüs periyodunda ortaya çıkan uykusuzluğun, 'Koronasomnia' olarak tanımlandığını tabir etti.'Koronasomnia'nın yaşanmasına en büyük etkenin konutta çalışmak olduğunu belirten Paköz, "Koronavirüsün tesiriyle gece yatış ve sabah kalkış...
Haberi OkuGetty ImagesPandemi devrinde pek çok kişi uyku problemleri yaşamaya başladıDaha fazla ve sistemli uyumak, pek çok kişinin yeni yıla başlarken verdiği bir kelamdır. Ama yeni yılın üzerinden bir buçuk ay geçmişken bu kelamı verenlerin bir kısmı bunu gerçekleştiremediklerini fark ediyor.Son...
Haberi Oku"KALİTELİ UYKU MÜDDETİNDE FARK YARATIYOR"“KORONAVİRÜS TOPLUMSAL MEDYA KULLANIMINI ARTIRDI”Koronavirüs salgının toplumsal medya kullanımında yarattığı artışa dikkat çeken Açıkelli, “Fakat ne yazık ki Kovid-19 salgını nedeniyle okulların uzaktan eğitime geçmesi, birebir vakitte birçok iş yerinin de konutta çalışma tertibini tercih etmesi...
Haberi OkuYaşlı yetişkinlerde uyku bozukluklarının ve yetersizliğinin demans ve vefat riskiyle teması incelendi.Hakemli bilim mecmuası Aging'de yayımlanan araştırmanın başyazarı, Brigham ve Bayan Hastanesi Uyku ve Sirkadiyen Bozuklukları Kısmı'ndan Rebeca Robbins şöyle konuştu:"Bulgularımız uyku eksikliği ve demans riski ortasındaki irtibata ışık tutuyor....
Haberi OkuHiç ahenge karşılığında para almayı düşündünüz mü? Uyumayı seviyorsanız 3 bin dolar üzere bir fiyata tam size nazaran bir iş var.Şarku’l Avsat’ın CNN Arabia’dan aktardığı habere nazaran bir yatak inceleme platformu olan Sleep Junkie, uyumak için fiyat alacak bir çalışan...
Haberi Okuİnsanların evvelden bağ yaşadıkları insanları düşlerinde görme nedeninin ekseriyetle eski sevgiliye duyulan hasretten kaynaklandığı düşünülür.Fakat uzmanlar bunun nedeninin hasret hissiyle değil, beynin düş sırasındaki birtakım fonksiyonlarıyla ilgili olduğunu düşünüyor.ABD'den uyku tıbbı ve göğüs hastalıkları uzmanı Jennifer Butler, 1985'te yayımlanan bir...
Haberi OkuGünlük hayatta birçok insan, uykusu olmasına karşın uyuyamadığından şikayetçidir. Uykusuzluk hastalığına sahip olan kişi, uyumayı başarsa bile, uyandığında kendini yorgun hissedebilir. Uykusuzluk yalnızca güç düzeyini ve ruh halini değil kişinin sıhhatini, iş performansını ve ömür kalitesini de kıymetli derecede etkileyebilir....
Haberi OkuEsma MURAT- Osman BAKIR / İSTANBUL (DHA)- Birçok insanın önemsemediği uyku sorunu viral enfeksiyonlar başta olmak üzere birtakım sıhhat sorununu beraberinde getiriyor. Son olarak Moskova Devlet Üniversitesi Uyku Tıbbı Merkezi’nde yapılan bir araştırma, uyku eksikliğinin koronavirüse yakalanma riskini yüzde 250 oranında...
Haberi Oku
