Besinlerin bedenimiz üzerinde birçok tesiri bulunuyor. İçerdikleri vitamin ve mineral sayesinde beden sıhhatimizi koruyarak hastalıklara karşı dirençli olmamızda değerli rol oynayan birden fazla besin ortasında, sofralarda eksik olmayan limon da bulunuyor. Güçlü bir C vitamini deposu olan limon; B vitamini,...
Haberi OkuTüketimi çok eskilere dayanan acı biberi bazıları yemezken, bazıları ise severek tüketiyor. İnsan sıhhatine çok sayıda faydası olan acı biber sistemli olarak tüketildiğinde, bedeni hastalıktan müdafaa üzere yararları bulunuyor. Beyinde memnunluk hormonunun salgılanmasını sağlayan acı biberi, gerilimli iş hayatı olanların,...
Haberi OkuGetty ImagesAtalarımızın 50 bin yıl evvel Afrika'dan çıkıp kuzeye gerçek Avrupa'ya göç etmesiyle meydana gelen gen mutasyonu, kimilerimizin soğuğa karşı daha sağlam olmasını sağlıyor. Tıpkı vakitte, sporda ani güç ve güç gerektiren kollar ile maraton üzere dayanıklılık gerektiren kollardan hangisinde...
Haberi OkuTerleme, bilhassa yaz aylarında birçok kişi için olağan bir süreç olsa da, vakit zaman bir kabusa dönüşebilir.İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Ayşegül Navdar çok terlemenin nedenlerini ve bu duruma karşı yapılabilecekleri anlattı.TERLEME BEDEN ISISINI SABİT MEBLAĞTerleme ile ilgili bilgi veren...
Haberi OkuIstikrarlı ve sağlıklı beslenme ömür şekli ve bilinçli bir tercih haline geldiği devir makul aralıklarla detoks yapmak da bunun bir modülü oluyor. Mevsimine müsait zerzevat ve meyvelerden hazırlanan detoks içeceklerinin yanı sıra sağlıklı beslenme programıyla vücudunuuzu arındırabilirsiniz. Yaz aylarında hafif, nezih...
Haberi Oku
