Pazartesi, Haziran 5, 2023
  • Çerez Politikası
  • Künye
  • Hakkımızda
  • İletişim
h̺a̺b̺e̺r̺e̺t̺u̺r̺k̺
CANLI TV
HAVA DURUMU
No Result
View All Result
  • Anasayfam
  • Gündem
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Spor
  • Kültür-Sanat
  • Yaşam
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Magazin
  • Medya
h̺a̺b̺e̺r̺e̺t̺u̺r̺k̺
Home Sağlık

Türk kahvesinin yararları nelerdir? Türk kahvesi zayıflatır mı?

Türk kahvesinin yararları nelerdir? Türk kahvesi zayıflatır mı?

Somut Olmayan Kültürel Miras Listesinde yer alan Türk kahvesi, yeme içme kültürünün en klâsik ve karakteristik lezzetidir. Yüzyıllardır severek tüketilen Türk kahvesinin insan vücuduna de hayli fazla yararı bulunmaktadır. Her gün nizamlı ve ölçülü ölçüde tüketilmesi, birçok hastalıktan korumaktadır. Çok tüketildiğinde ise beden istikrarını bozarak sıhhati riske atmaktadır. Bundan ötürü dikkatli ve ölçülü tüketilmesi gerekmektedir. Türk kahvesini öbür kahvelerden ayıran özelliği ise demlenerek değil pişirerek hazırlanmasıdır. Türk kahvesinin tam kıvamında ve lezzetli olması için en fazla 3-4 gün saklanması gerekir. Çekilmiş ya da ambalajı açılmış Türk kahvesinin lezzetini kaybetmemesi için en fazla 1 haftada tüketilmesi önerilmektedir. 

Yapılan araştırmalarda her gün sistemli olarak Türk kahvesi tüketmek gün içinde gücün yükselmesine ve odaklanmayı arttırdığı belirtilmektedir. Dopamin ve serotonin düzeyini yükselterek ruh haline olumlu tesir eder. Türk kahvesi yararlarına değinmeden evvel kahvenin şekersiz içilmesine dikkat edilmelidir. Gündelik hayata olumlu tesirlerinin yanında uzun vadede birçok hastalığa karşı korumaktadır. Her gün Türk kahvesi içmenin yararları şöyledir:

İlgili Mesajlar

Dr. Feridun Kunak’ın özel detoks tanımı yararları nelerdir? Çörek otu kürü nasıl hazırlanır?

Dr. Feridun Kunak’ın özel detoks tanımı yararları nelerdir? Çörek otu kürü nasıl hazırlanır?

DSÖ gerçek bedelini açıkladı! Müthiş sayı

DSÖ gerçek bedelini açıkladı! Müthiş sayı

  • Kahve, antioksidan kaynağı bir besin olmasından ötürü hücrelerin toksinlerden arınmasına yardımcı olur ve kanser hücrelerinin yok olmasını sağlamaktadır. 

  • Ölçülü ölçüde tüketilmesi durumunda kalp krizi riskini azaltmaktadır. Kalp hastalarının hekimlerine istişareden tüketmemeleri önerilmektedir. 

  • Kahve, serotonin hormonu salgılamaya yardımcı olduğundan depresyona girme oranını azaltmaktadır. 

  • Yüksek kolesterolün düşürülmesine yardımcı olur. 

  • Kalın bağırsak kanserine yakalanma oranını düşürmektedir. 

  • Baş ve eklem ağrılarının geçmesine yardımcı olur.

  • Vücuda güç vererek gün içinde daha zinde kalmayı sağlar

  • Kalp ve damar sıhhatini korur

  • Metabolizmayı hızlandırarak sindirim sisteminin daha nizamlı çalışmasını sağlar. Kabızlık üzere sıkıntıların hafiflemesine yardımcı olarak kilo vermeyi hızlandırmaktadır.

  • Kafein, algıların açılmasına yardımcı olur. Dikkat dağınıklığına uygun gelir. 

Her besin ne kadar yararlı olursa olsun çok tüketilmesi bedene yarardan çok ziyan vermektedir. Tükr kahvesi de birebir halde gün içinde 1-2 fincandan fazla içilmesi durumunda uyku bozukluklarına neden olmaktadır. Kaliteli ve verimli gece uykusu alamayan şahısların gün içinde daha yorgun ve bitkin hissetmelerine neden olabilir. Ayrıyeten kalp ritmini bozduğundan kalp hastalıklarına sebep olur. Bundan ötürü Türk kahvesi içerken daha dikkatli ve ölçülü tüketmeleri gerekmektedir. 

Karbonhidrat (g) 0.06

Protein (g) 0.42

Yağ (g) 0.52

Lif (g) 2.63

Kolesterol (mg) 0

Sodyum (mg) 0.82

Potasyum (mg) 70.2

Kalsiyum (mg) 9.22

Vitamin A (iu) 0.04

Vitamin C (mg) 0

Demir 0.69

Previous Post

Dr. Feridun Kunak’ın özel detoks tanımı yararları nelerdir? Çörek otu kürü nasıl hazırlanır?

Next Post

TRT’nin Hür dizisi için nefesler tutuldu! Diriliş Ertuğrul’un Titan’ına şaşkına çeviren teklif

Next Post
TRT’nin Hür dizisi için nefesler tutuldu! Diriliş Ertuğrul’un Titan’ına şaşkına çeviren teklif

TRT'nin Hür dizisi için nefesler tutuldu! Diriliş Ertuğrul'un Titan'ına şaşkına çeviren teklif

h̺a̺b̺e̺r̺e̺t̺u̺r̺k̺

Habereturk gündem haberler 7/24 sitemizden takip edebilirsiniz.

Sicak Haber

  • Letonya’da buz hokeyinde bronz madalyanın ardından sürpriz ulusal bayram ilan edildi
  • Metsola, GLOBSEC 2023 başlarken Ukrayna’ya sağladığı desteği pekiştiriyor
  • Sviatlana Tsikhanouskaya: ‘Belarus’un kaderi ile Ukrayna’nın kaderi iç içe geçmiş durumda’

Kategoriler

  • Dünya
  • Ekonomi
  • Galeri
  • Genel
  • Gündem
  • Kültür-Sanat
  • Magazin
  • Medya
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Sports
  • Yaşam

Yeni Haber

Letonya’da buz hokeyinde bronz madalyanın ardından sürpriz ulusal bayram ilan edildi

Letonya’da buz hokeyinde bronz madalyanın ardından sürpriz ulusal bayram ilan edildi

Metsola, GLOBSEC 2023 başlarken Ukrayna’ya sağladığı desteği pekiştiriyor

Metsola, GLOBSEC 2023 başlarken Ukrayna’ya sağladığı desteği pekiştiriyor

  • Canlı Borsa
  • Canlı Sonuçlar
  • Namaz Vakitleri
  • TV Yayın Akışı

Türkiye gündeminden son dakika haberleri, Dünyadan flaş gelişmeler, Ekonomi dünyasından en yeni haberler

No Result
View All Result
  • Anasayfam
  • Gündem
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Spor
  • Kültür-Sanat
  • Yaşam
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Magazin
  • Medya

Türkiye gündeminden son dakika haberleri, Dünyadan flaş gelişmeler, Ekonomi dünyasından en yeni haberler


aresbet ngsbahis eşya depolama odinbet giriş odinbet deneme bonusu veren siteler ankara escort çankaya escort gaziantep escort escort ankara ankara escort bostancı escort ataşehir escort gaziantep escort bayan gaziantep escort betmatik tipobet istanbul escort avrupa yakası escort çapa escort şirinevler escort avcılar escort beylikdüzü escort
Sohbet