Hattat Klinik Üro-Androloji Uzmanı Prof. Dr. Halim Hattat, 40’lı yaşlardan itibaren erkeklerin andropoz ile karşılaşabileceğini belirterek şu tavsiyelerde bulundu;
“Hormonlarınızı denetim ettirin: 30’lu yaşlardan itibaren cinsel isteği ve sertleşme kalitesini etkileyen testosteron düzeyleri her yıl yüzde 1.2 oranında azalıyor. 70’li yaşlarda testosteron düzeyi genç bir erkeğinkinden yarı yarıya daha az.Bu nedenle total-serbest testosteron üzere hormonları 45-50 yaşlarından itibaren denetim ettirin. Bilhassa yorgunluk, uyku sıkıntıları, sonluluk, sakal büyümesinde azalma, kilo artışı, cinsel istekte düşüş varsa daha genç yaşlarda da bu testleri yaptırabilirsiniz.
Doping değil hormon yerine koyma tedavisi: Testosteron düşüklüğü yaşıyorsanız, dışarıdan alacağınız iğne/jel/tablet halindeki hormon destekleri ile şikayetleriniz hafifler. Bu tedaviler bir doping halinde değil eksikliği yerine koymak formunda düzenlendiğinde yan tesirleri hayli azdır. Hormon tedavisi cinsel isteği ve performans kalitesini arttırır, kas ve kemik yapısını kuvvetlendirir, kalp damarlarını dayanaklar ve ruh halini iyileştirir.
Prostat riskini azaltın: Prostat dokusu yaşla birlikte büyüyerek idrar şikayetlerine yol açabilir. Prostat spesifik antijen üzere kan testleri ve prostat muayenesi ile prostat büyümesi yahut mümkün bir kanser riskini azaltın.
Cinsel tedavilerden yararlanın: Orta yaşlardaki testosteron düşüşüne, erkek organının damar ve/veya sonlarında yetmezlik eşlik edebilir. Bu durumda sertleşme ilaçları, Şok Dalga Tedavisi, PRP üzere pek çok cinsel tedaviden yararlanılabilir.
Partnerinize vakit tanıyın: Hormonlara ek olarak aldığınız cinsel tedavileriniz -örneğin ilaçlar- muhakkak bir müddetliğine tesirli oluyorsa da partnerinizi aceleye getirmeyin. Fakat partnerinizle aranızda uyarılma ve zamanlama açısından külfet oluyorsa doktorunuza bildirin.
Sıkıntı gayeler koymayın: Yaşla birlikte cinsel bağ sıklığı düşebilir. Zorlayıcı maksatlar koymak yerine partnerinizle yaşadığınız cinselliğin keyfine odaklanın. Lakin cinsel sorun yaşıyorsanız vakit kaybetmeyin, tedavi olun.
Kendi hekiminiz olmayın: Cinsel isteksizlik, motivasyon kaybı, moral bozukluğu üzere testosteron eksikliğine işaret eden sıhhat sıkıntılarında dikkatli olun. Birtakım karaciğer hastalıkları, tiroit sıkıntıları, depresyon, ilaçlar da misal bir tablo yaratabilir. Bu nedenle bir tabibe başvurun.
Orta yaş krizlerine hazırlıklı olun: Orta yaşta meydana gelen fizikî değişimlere duygusal sorgulamalar eklendiğinde andropoz bir krize dönüşebiliyor. Tatminsizlik- mutsuzluk yaşıyor, beklentilerinizin karşılanmadığını, bedelsiz olduğunuzu, monotonlaştığınızı hissediyorsanız ani kararlar alıp hayatınızı kökten değiştirmeden evvel kesinlikle bir ruhsal yardım alın.
Bağlantınızı canlandırın: Andropoz periyodundaki duygusal çalkantılar eşinizle olan bağlantınızı etkileyebilir. Bağlantıya açık olun, onunla konuşun. Gerekirse profesyonel bir dayanak alın.
Prof. Dr. Halim Hattat andropoz belirtilerini ise şöyle sıraladı;
“Cinsel işlev: Libido kaybı, cinsel uyarılmada ve performans kalitesinde azalma, performans sorunu, cinsel bağ sıklığında düşüş, sperm üretiminde azalma
Beden kompozisyonu: Yağ dokusunda artış, jinekomasti (erkeklerde görülen göğüs büyümesi)
Kemik erimesi- Osteoporoz : Sırt ağrısı, kemik kırıkları, uzunlukta kısalma
Kas gücü: Kas kütlesinde ve gücünde azalma, genel fizik performansta düşüş
Kalp-damar ve metabolik sistem: Total ve LDL (kötü) kolesterolde artış, HDL (iyi) kolesterolde azalma, damar sertliği ve insülin direncinde artış
Zihinsel işlevler: Hafızada zayıflama, depresif ruh hali, endişe-stres, uyku sorunları
Kan sistemi: Kansızlık, kronik yorgunluk, genel fizik performansta düşüş
Deri: Cilt kuruluğu, kıllarda ve sakal uzamasında azalma, terleme, sıcak basmaları”
Cumhuriyet
