1. Haberler
  2. Sağlık
  3. Uzmanından “meme kanserine karşı spor ve Akdeniz usulü beslenme” önerisi

Uzmanından “meme kanserine karşı spor ve Akdeniz usulü beslenme” önerisi

featured
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Genel Cerrahi Anabilim Kısmı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Atakan Sezer,, meme kanserinin bayanlarda en çok görülen kanser çeşidi olduğunu ve kansere bağlı bayan ölümlerinin en sık nedeni olduğunu söz etti.

Göğüs kanserinin göğsün süt kanalları ve keseciklerinde gelişen bir hastalık olduğunu anlatan Sezer, “En kıymetli bilinen sebebi kalıtımsal yatkınlıktır. Ailesinde göğüs kanseri olan, göğüs duvarına ışın tedavi almış, daha evvel göğüs yahut yumurtalık kanseri geçirmiş, hiç doğum yapmamış, erken adet ve geç menopoza girmiş, obez, dışarıdan östrojen hormon tedavisi almış bayanlarda göğüs kanseri gelişme riski artar.” diye konuştu.

GÖRÜLME SIKLIĞI YAŞ İLE GERÇEK ORANTILI

Sezer, obezite, hareketsiz hayat ve östrojen içeren doğum denetim haplarının kanser görülme riskini artırdığına dikkati çekti.

Hastalığın görülme sıklığının yaş ile gerçek orantılı olduğunu vurgulayan Sezer, ortalama görülme yaşının 60’lardan sonra arttığını, 70’li yaşlarda yüzde 12, 30’lu yaşlarda ise yüzde 3 olduğunu lisana getirdi.

Göğüs kanseri belirtileri gösteren bayanların vakit kaybetmeden uzmanlara istişaresi gerektiğinin altını çizen Sezer, “Memede kitle, göğüs başından kanlı akıntı, göğüs ucunun içeri çekilmesi, göğüs cildinde damarlarda artış, portakal kabuğu görünümü, göğüs başında pullanma ve yara gelişimi, koltuk altında kitle üzere şikayetler en sık görülen bulgularıdır.” dedi.

“20 DAKİKA SPOR YAPAN BAYANLARDA YÜZDE 25 RİSK AZALIYOR”

Bayanların hayat şekli ve beslenme alışkanlıklarını değiştirerek göğüs kanserine yakalanma riskini azaltabileceğini belirten Sezer, şu tavsiyelerde bulundu:

“Günde bir ölçü alkol alan bayanlarda yüzde 10 göğüs kanserine yakalanma riski artarken, günde 20 dakika spor yapan bayanlarda yüzde 25 risk azalmaktadır. Kilo verilmesi, bitkisel kaynaklı yağlarla ve Akdeniz yolu beslenme, alkol alımının kısıtlanması, spor yapılması göğüs kanseri gelişme riskini yüzde 30-40’lara varan oranda azaltabilmektedir. Sistemli spor ve Akdeniz yordamı beslenme göğüs kanseri riskini azaltıyor.

Her ay kendi kendine göğüs muayenesi, 40 yaş sonrası yıllık mamografi ve göğüs cerrahının muayenesi ile erken teşhis konabilir. Erken teşhisin hayat kurtardığını unutmamalıyız. Göğüs sıhhati kendi elimizde, farkında olmak sağlıklı olmamızı sağlayacaktır.”

Cumhuriyet

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü
Uzmanından “meme kanserine karşı spor ve Akdeniz usulü beslenme” önerisi
Yorum Yap

Tamamen Ücretsiz Olarak Bültenimize Abone Olabilirsin

Yeni haberlerden haberdar olmak için fırsatı kaçırma ve ücretsiz e-posta aboneliğini hemen başlat.
Giriş Yap

Habereturk.Com ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!

Bizi Takip Edin
kolpacino ankara escort ankara escort eryaman escort eryaman escort Antalya Seo tesbih ankara escort Çankaya escortKızılay escortOtele gelen escortAnkara rus escort
geyve haber Film izle Hemen indir WordPress Temalarkaynarca Haber ferizli Haber