Akdeniz Üniversitesi Edebiyat Fakültesi Psikoloji Kısmı Klinik Psikoloji Anabilim Kısmı Tedrisat Üyesi Dr. Ece Varlık Özsoy, test telaşının, imtihan esnasında öğrenilmiş haberleri hatırlamayı güçleştirebileceğini yahut teste yönelik tesirli ders çalışma ya da test alma becerilerini olumsuz formda etkileyebileceğini tabir etti.
Test korkusunu yönetebilmenin mümkün olduğunu söyleyen Dr. Özsoy, “Sınava gereğince hazırlanmak imtihan telaşını yönetmede birinci adımlardan birisidir. ‘Sınavı kazanmalıyım’ değil, ‘sınavı kazanmak istiyorum’ daha yanlışsız bir yaklaşımdır. Bu, motivasyonunuzu artırır. Imtihan esnasında ise dert verici olumsuz niyetlerin noktasına sizi iyi hissettirecek ve odaklanmanızı sağlayacak olumlu cümlelerinizi oluşturun” dedi.
Dr. Özsoy, aileleri “Sınav asla kişiliğe yönelik bir kıymetlendirme değildir. Imtihanların evladınızın kişiliğini kıymetlendiren bir ölçü olmadığını, kazanmak kadar kaybetmenin de hayatın bir modülü olduğunu anlatmamız önemlidir” diye uyardı.
Cumhuriyet
