Pazar, Eylül 24, 2023
  • Çerez Politikası
  • Künye
  • Hakkımızda
  • İletişim
h̺a̺b̺e̺r̺e̺t̺u̺r̺k̺
CANLI TV
HAVA DURUMU
No Result
View All Result
  • Anasayfam
  • Gündem
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Spor
  • Kültür-Sanat
  • Yaşam
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Magazin
  • Medya
h̺a̺b̺e̺r̺e̺t̺u̺r̺k̺
Home Sağlık

Varise karşı etkili 9 öneri

Varise karşı etkili 9 öneri

Cilt yüzeyinin çabucak altında şişkin, bükülmüş kan damarları olan varisler mavi ve mor renkleriyle çoklukla bacaklarda, ayaklarda ve ayak bileklerinde görülüyor. Ağrı, şişlik, kramp ve kaşıntı üzere birçok şikayete neden olan varisler, çok sıcak havanın damarları genişletici tesiri nedeniyle yaz aylarında çok daha fazla kahır yaratıyor.

Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Arnaz, günümüzde yetişkinlerin üçte birinde görülen, bayanlarda erkeklerden çok daha fazla rastlanan varisli damarların, psikososyal problemler da dahil olmak üzere bir çok sıkıntıya yol açabildiğini belirterek “Varis esasen altta yatan toplar damar yetersizliğinin bir sonucu olarak karşımıza çıkar. Toplardamarlar, bedenimizdeki dokulardan kalbimize kanı taşıyan damarlardır. Varisli damarlar, tedavi edilmezse ülserlere (açık yaralar), kanamaya ve cilt renginin değişmesine neden olabilir. Şiddetli varisli damarlar, kronik venöz yetersizliğin bir işareti olabilir. Bu durum damarların kalbe kan pompalama kabiliyetini tesirler. Birtakım durumlarda ilerlemiş varisli damarlar içerisinde pıhtı gelişebilir ve önemli sıhhat sıkıntılarına neden olabilir. Varisli damarları olan bireylerin kan pıhtıları geliştirme mümkünlüğü daha yüksektir. Bu nedenle gecikmeden tedavi edilmelidir” dedi.

İlgili Mesajlar

Türk kahvesinin yararları nelerdir? Türk kahvesi zayıflatır mı?

Türk kahvesinin yararları nelerdir? Türk kahvesi zayıflatır mı?

Dr. Feridun Kunak’ın özel detoks tanımı yararları nelerdir? Çörek otu kürü nasıl hazırlanır?

Dr. Feridun Kunak’ın özel detoks tanımı yararları nelerdir? Çörek otu kürü nasıl hazırlanır?

BU ETKENLER VARİS RİSKİNİ ARTIRIYOR!

Varisli damarların, damar duvarları zayıfladığında ortaya çıktığını, damardaki kan basıncı arttıkça zayıflayan duvarların damarın büyümesine yol açtığını belirten Doç. Dr. Ahmet Arnaz şöyle konuştu:

“Damar genişledikçe, damardaki kapakçıklar olması gerektiği üzere çalışamaz. Kirli kan dediğimiz oksijenden yoksul kan toplardamarlar içinde birikir ve göllenmeye yatkın hale gelir, bu da damarların genişlemesine, şişmesine ve bükülmesine neden olur. Damar duvarları ve kapakçıkları, birçok nedenden ötürü zayıflayabiliyor ve varis gelişme riski artıyor. Genetik faktörlerin yanı sıra, uzun mühlet ayakta durmak yahut oturmak, kan dolanımını azaltabilen nesil yahut sıkı kemerli pantolon üzere sıkı giysiler giymek, yaşlanmayla damar duvarları ve kapakçıkların eskisi kadar iyi çalışamaması, doğum denetim hapı kullanan yahut menopoza giren bayanlarda hormon düzeylerindeki değişiklikler, sigara kullanımı, çok kilo ve genel sıhhat durumu da (şiddetli kabızlık yahut tümörler vb) varis oluşumuna yol açabilen etkenler ortasında yer alıyor.”

VARİSE KARŞI TESİRLİ YAZ TEKLİFLERİ

Sağlıklı bir ömür üslubuna sahip olarak varisli damar gelişimini önlemenin ya da yavaşlatmanın mümkün olduğunu belirten Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Arnaz, özelliklerde yaz aylarında artış gösteren varise karşı tesirli tedbirleri şöyle anlattı:

  1. Yaz aylarında güneş ve çok sıcaklar damarları genişletici tesir yarattığından çok sıcaktan korunmaya itina gösterin. Bacaklarınızı soğuk su ile rahatlatın.
  2. Yüzmek varise karşı en tesirli sporlar ortasında yer aldığından, yazın bol bol yüzün.
  3. Günde 2 litre sıvı tüketmeye dikkat edin. Sıvı gereksiniminizi çoğunlukla su ile karşılayın.
  4. Kanın bacaklarda birikmesini önlemek için uzun müddet ayakta durmayın, bilhassa ayaklarınızın üzerinde durmanızı gerektiren bir işiniz varsa, hareket edip, biraz dolaşarak tertipli molalar verin.
  5. Kan akışını artırmak ve damarlardaki basıncı azaltmak için gün boyunca bacaklarınızı belinizin üzerine birkaç defa kaldırın.
  6. Çok kiloluysanız yahut hareketsiz bir hayat biçiminiz varsa, varisli damarların tekrar ortaya çıkma talihi daha yüksektir. Fazla kilodan kurtulmak kan damarlarınızdaki basıncı azaltacağından sağlıklı diyetle ve hareketle zayıflamaya çalışın.
  7. Sigara içmek kan damarlarına ziyan verir, kan akışını azaltır ve çok çeşitli sıhhat meselelerine neden olur. Bu nedenle tütün eserlerinden kaçının.
  8. Sirkülasyonu uygunlaştırmak için sık sık hareket edin ve uzun müddet hareketsiz oturmayın.
  9. Kan akışını kolaylaştırmak için belinizin çok sıkı olmadığından emin olun. Kan dolanımını azaltabilen jenerasyon yahut sıkı kemerli pantolon üzere sıkı giysiler giymeyin.

Cumhuriyet

Tags: DamarEtkiKanNedenVaris
Previous Post

Havai fişek fabrikası davasında tutuklanan sorumlu müdür tahliye edildi

Next Post

Klima hastalığı zatürreye neden olabilir

Next Post
Klima hastalığı zatürreye neden olabilir

Klima hastalığı zatürreye neden olabilir

h̺a̺b̺e̺r̺e̺t̺u̺r̺k̺

Habereturk gündem haberler 7/24 sitemizden takip edebilirsiniz.

Sicak Haber

  • Rapora göre Avrupa, Suriye rejiminin amfetamin ticaretinin anahtarı
  • Papa Marsilya’da: Dini gruplar göçmenlere yardım etme kararlılığında
  • ‘Harika bir karşılama’: Fransa, Kral III. Charles’ın devlet ziyareti için kırmızı halıyı serdi

Kategoriler

  • Dünya
  • Ekonomi
  • Galeri
  • Genel
  • Gündem
  • Kültür-Sanat
  • Magazin
  • Medya
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Sports
  • Yaşam

Yeni Haber

Rapora göre Avrupa, Suriye rejiminin amfetamin ticaretinin anahtarı

Rapora göre Avrupa, Suriye rejiminin amfetamin ticaretinin anahtarı

Papa Marsilya’da: Dini gruplar göçmenlere yardım etme kararlılığında

Papa Marsilya’da: Dini gruplar göçmenlere yardım etme kararlılığında

  • Canlı Borsa
  • Canlı Sonuçlar
  • Namaz Vakitleri
  • TV Yayın Akışı

Türkiye gündeminden son dakika haberleri, Dünyadan flaş gelişmeler, Ekonomi dünyasından en yeni haberler

No Result
View All Result
  • Anasayfam
  • Gündem
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Spor
  • Kültür-Sanat
  • Yaşam
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Magazin
  • Medya

Türkiye gündeminden son dakika haberleri, Dünyadan flaş gelişmeler, Ekonomi dünyasından en yeni haberler


Ofansifbet levabet Ofansifbet giriş aresbet ngsbahis moldebet giriş moldebet herabet herabet giriş herabet tv ikili opsiyon bahis deneme bonusu veren siteler ankara escort çankaya escort Ngsbahis Giriş Nerobet escort ankara ankara escort bostancı escort ataşehir escort gaziantep escort bayan gaziantep escort betmatik tipobet istanbul escort avrupa yakası escort çapa escort şirinevler escort avcılar escort beylikdüzü escort
Sohbet