Salı, Haziran 28, 2022
  • Çerez Politikası
  • Künye
  • Hakkımızda
  • İletişim
h̺a̺b̺e̺r̺e̺t̺u̺r̺k̺
CANLI TV
HAVA DURUMU
No Result
View All Result
  • Anasayfam
  • Gündem
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Spor
  • Kültür-Sanat
  • Yaşam
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Magazin
  • Medya
Son Dakika Haberler
Home Yaşam

Çocukların eğitim döneminde ‘ton balığı’ tüketimi önemli rol oynuyor

Çocukların eğitim döneminde ‘ton balığı’ tüketimi önemli rol oynuyor

Yeni tip koronavirüs salgını sebebiyle orta verilen ‘yüz yüze’ eğitim başladı. Bu periyotta bağışıklığı güçlü tutmak için beslenmeye de ziyadesiyle dikkat etmek gerekiyor.

Prof. Dr. Emine Işık Tozan, Omega 3 başta olmak üzere magnezyum, fosfor, demir, üzere minerallerle, B12, A, D ve E vitaminleri bakımından epey güçlü olan ton balığının, çocukların eğitim devrinde destekleyici rol üstlendiğini bildirdi.

Tozan, yeni eğitim öğretim yılının birinci ders zili çaldığını anımsatarak, çocukların heyecanla beklediği yeni okul devrinde ebeveynlere eskisinden daha fazla misyon düştüğünü lisana getirdi.

Salgının tesirinin devam ettiği bu günlerde, okul çağındaki çocuklar için yanlışsız beslenmenin büyük değer taşıdığını belirten Tozan, Omega 3 başta olmak üzere magnezyum, fosfor, demir, üzere minerallerle, B12, A, D ve E vitaminleri bakımından hayli varlıklı olan ton balığının, çocukların eğitim devrinde destekleyici rol üstlendiğini kaydetti.

“TON BALIĞI IQ DÜZEYİNİ YÜKSELTİYOR”

Tertipli olarak tüketilen ton balığının çocuklarda IQ düzeyinin yükselmesine olumlu katkı sağladığını aktaran Tozan, “Bu gerçek, farklı araştırmalarla da kanıtlanmış durumda. Ton balığının içindeki Omega-3, dopamin ve serotonini dengeliyor ve beyin fonksiyonlarının düzenlenmesine yardımcı oluyor. Birebir vakitte Omega 3, hafızayı güçlendirici tesire sahip. Bilhassa okul öncesi periyottan itibaren nizamlı olarak tüketilen ton balığı, çocukların IQ düzeyinin yükselmesine dayanak olurken, toplumsal ve şahsî marifetleri geliştirebilme, kas ve kemik yapısını güçlendirme üzere tesirlere sahip bir besin olma özelliği de taşıyor. Omega 3 yağ asitleri sayesinde beyin işlevlerini artıran ton balığı, göz sıhhati ve bağışıklığı güçlendirmede de değerli bir oyuncu” tabirlerini kullandı.

“KALP SIHHATİNİ KORUYOR, BAĞIŞIKLIĞI ARTIRIYOR”

Kalp ve kemik sıhhatinden cilt sıhhatine, hafızadan göz sıhhatine kadar yediden yetmişe herkes için mucizevi bir besin olan ton balığının bağışıklık dostu olduğunu lisana getiren Tozan, “Dünya Sıhhat Örgütü (WHO) tarafından haftada en az iki kez tüketilmesi gereken besinlerin başında gelen ton balığı, bilhassa içinde bulunduğumuz pandemi devrinde bağışıklığı esirgeyici bir besin olma özelliği taşıyor. Fakat her balığın tıpkı oranda bağışıklığı güçlendirmede yarar sunmadığını unutmamak lazım. Balık, lakin doğal ortamında yetiştiği vakit tam bir bağışıklık silahı misyonu üstlenebiliyor. Çocuklar, eğitim devri boyunca uzun saatler toplumsal ortam içinde bulunacakları için balık ve ton balığı tüketme alışkanlığının kazandırılması, bağışıklık sisteminin muhafazasının yanı sıra beden direncini de artıracaktır. Bu devirde ebeveynlerin gerçek ve sağlıklı beslenmede itici güç olması büyük değer taşıyor.” değerlendirmesinde bulundu.

“DERİN DENİZLERDEN GELEN CIVASIZ BALIKLARI TERCİH EDİN”

Prof. Dr. Tozan, çocukların gelişiminde kıymetli bir rol üstlenen ton balığını tüketirken, kimi kıymetli hususlara dikkat edilmesi gerektiğini bildirdi.

Ton balığının derin ve açık denizlerden gelmesinin bunların başlıcalarından olduğunu belirten Tozan, şunları kaydetti:

“Hint ve Atlantik Okyanusu’nun tertemiz sularından sofralarımıza gelen katkısız ton balıkları, çiftlik balığı olmadığı üzere, en doğal Omega-3 kaynağı olarak ruh sıhhatinden bağışıklık ve metabolizmanın güçlenmesine kadar birçok yarar sunuyor. Tıpkı vakitte bu okyanuslarda yetişen ton balıklarının içeriğinde mutlaka cıva bulunmuyor. Dünyanın birçok bölgesinde artık ‘çocuk obezitesinin’ gayret gerektiren bir sıkıntı haline dönüştüğünü de unutmamak gerekiyor. Bu nedenle, sağlıklı ton balığını emniyetli ve kaliteli markalardan tüketmeye dikkat etmekte yarar var. Akdeniz mucizesi zeytinyağlı kolay açılan ton balığı kullanarak hazırlanan az kalorili mönüler, çocukların tıpkı vakitte kilo denetiminde de değerli bir rol üstlenmeyi sürdürüyor.”

Cumhuriyet

Related posts

Şikayetçi olduğu kantinciyle lisedeki 40 öğrenciye sandviç ve ayran dağıtması kuralıyla uzlaştı

Şikayetçi olduğu kantinciyle lisedeki 40 öğrenciye sandviç ve ayran dağıtması kuralıyla uzlaştı

Twitter, Ukrayna’dan Savaş Görüntüleri Paylaşan Hesapları Önce Banladı, Sonra Özür Diledi

Twitter, Ukrayna’dan Savaş Görüntüleri Paylaşan Hesapları Önce Banladı, Sonra Özür Diledi

Tags: ÇocuklarınGüçÖnemSağlığıTon Balığı
Previous Post

Araştırma: Obezitenin temel nedeni çok yemek değil

Next Post

Hollywood filmlerinin çarıkçısı, şimdi de günlük hayat için üretim yapıyor

Next Post
Hollywood filmlerinin çarıkçısı, şimdi de günlük hayat için üretim yapıyor

Hollywood filmlerinin çarıkçısı, şimdi de günlük hayat için üretim yapıyor

RECOMMENDED NEWS

Cübbeli’den Pınar Gültekin paylaşımı

Cübbeli’den Pınar Gültekin paylaşımı

Meral Akşener, Ali Babacan’ı ziyaret etti

Meral Akşener, Ali Babacan’ı ziyaret etti

Çaykur Rizespor’da teknik direktör Bülent Uygun, açıklamalarda bulundu

Çaykur Rizespor’da teknik direktör Bülent Uygun, açıklamalarda bulundu

Bakan Karaismailoğlu’ndan Kanal İstanbul açıklaması

Bakan Karaismailoğlu’ndan Kanal İstanbul açıklaması

Kategoriler

  • Dünya
  • Ekonomi
  • Galeri
  • Genel
  • Gündem
  • Kültür-Sanat
  • Magazin
  • Medya
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Sports
  • Yaşam

Etiketler

Abd Akp Alan Aşı Bakan Baş Başkan Başkanı Belediye Ceza Chp Deprem Dolar Erdoğan Eğitim Fenerbahçe Futbol Galatasaray Gol Gün Hak Hasta Kadın Karar Maç Milyon Olay Parti Sağlık Sezon Spor Takım Türk Türkiye Vaka Yangın Yaş Çalışma Çocuk Ülke İl İnsan İstanbul İçi̇n İş
  • All
  • Magazin
  • Spor
  • Sağlık
  • Yaşam
Taliban dini lideri, depremde 1000 canını kaybetmesi uğrayışında bulundu.
Dünya

Taliban dini lideri, depremde 1000 canını kaybetmesi uğrayışında bulundu.

Taliban'ın dini lideri, Afganistan'ın şehitki Paktika en son ölen kişi olan olan bir depremin kurbanlarına yardım için yardımda bulunmak için...

Read more
‘Barbar: Doktorlar, Malta’nın kürtaj yasasının ABD’li umutlu olacağını söylüyor.
Dünya

‘Barbar: Doktorlar, Malta’nın kürtaj yasasının ABD’li umutlu olacağını söylüyor.

Partneri Jay Wedreyer Euronews'e verdiği dememe, Maltalı'ya sevimli bir acil durumda ona hayatıcı bir fesih heveslerininlerinin ABD'li bir hayata ...

Read more
‘Birçoğunun kullandığıydı’ – Trump’ın destekçilerinden bir ev işçisiyla
Dünya

‘Birçoğunun kullandığıydı’ – Trump’ın destekçilerinden bir ev işçisiyla

ABD'nin Georgian eski bir erken gelecek, eski Başkan Donald Trump ve saldırılarının ziyaret ve annesini'deki bir yolculuktan saldırılarını ...

Read more
Rusya’nın Ukrayna’ya karşılanacak olan Moskovalı itfaiyenin gözaltı süresi uzatıldı
Dünya

Rusya’nın Ukrayna’ya karşılanacak olan Moskovalı itfaiyenin gözaltı süresi uzatıldı

Rusya'nın başkentindeki bir Salı günü, Rusya'nın Ukrayna'daki harekatını savunan ülke askerlerini askere alınmadan suçlanan bir askeri askeri ...

Read more

h̺a̺b̺e̺r̺e̺t̺u̺r̺k̺

Habereturk gündem haberler 7/24 sitemizden takip edebilirsiniz.

Sicak Haber

  • Taliban dini lideri, depremde 1000 canını kaybetmesi uğrayışında bulundu.
  • ‘Barbar: Doktorlar, Malta’nın kürtaj yasasının ABD’li umutlu olacağını söylüyor.
  • ‘Birçoğunun kullandığıydı’ – Trump’ın destekçilerinden bir ev işçisiyla

Kategoriler

  • Dünya
  • Ekonomi
  • Galeri
  • Genel
  • Gündem
  • Kültür-Sanat
  • Magazin
  • Medya
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Sports
  • Yaşam

Yeni Haber

Taliban dini lideri, depremde 1000 canını kaybetmesi uğrayışında bulundu.

Taliban dini lideri, depremde 1000 canını kaybetmesi uğrayışında bulundu.

‘Barbar: Doktorlar, Malta’nın kürtaj yasasının ABD’li umutlu olacağını söylüyor.

‘Barbar: Doktorlar, Malta’nın kürtaj yasasının ABD’li umutlu olacağını söylüyor.

  • Canlı Borsa
  • Canlı Sonuçlar
  • Namaz Vakitleri
  • TV Yayın Akışı

Türkiye gündeminden son dakika haberleri, Dünyadan flaş gelişmeler, Ekonomi dünyasından en yeni haberler

No Result
View All Result
  • Anasayfam
  • Gündem
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Spor
  • Kültür-Sanat
  • Yaşam
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Magazin
  • Medya

Türkiye gündeminden son dakika haberleri, Dünyadan flaş gelişmeler, Ekonomi dünyasından en yeni haberler

deneme bonusu veren siteler ankara escort escort ankara