Günde 150 gram yani bir su bardağını dolduracak ölçüde, kiraz tüketilmesi gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Göral “Fazlası içeriğindeki şeker ölçüsüne bağlı olarak kilo alımı, karaciğer yağlanması ve insülin direncine sebep olabilir. Mevsimi başladığında her gün bir su bardağı kiraz tüketen kişi günlük C vitamini muhtaçlığının yüzde 18’ini, potasyumun yüzde 10’unu, bakırın yüzde 5’ini, manganezin yüzde 5’ini karşılar” dedi.
Göz Atın
Cumhuriyet
