Psikolog Nancy Sin öncülüğünde gerçekleştirilen araştırmada, uyku düzeyinin günlük ömürde gerek gerilimli gerekse olumlu hadiselerdeki tesiri ölçüldü.Kanada'daki British Columbia Üniversitesi'nin yaptığı yeni bir araştırma, gereğince uyumamanın insanların sonraki günkü gerilimli hadiselere yaklaşımında daha fazla duygusal davranmasına ve olumlu sorunlarda de gereğince...
Haberi OkuSağlıklı bir birey uyurken; damak, lisan kökü ve küçük lisanın boğaz ile birleştiği alan muhakkak bir seviyede daralır. Lakin, şayet üst teneffüs yolları çok fazla daralırsa hava yolu kısmen tıkanır ve tıkanmadan kaynaklı olarak nefes alış-verişinde zorluk yaşanır.Horlama, türbülanslı hava...
Haberi OkuSelçuk Üniversitesi (SÜ) Tıp Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Yavuz Selvi, yaptığı açıklamada, uzun süren pandemi sürecinin en çok vücut ritmini bozduğunu anlattı.Uyku nizamı, hormon, tansiyon ve kan şekeri ritmiyle zihinsel faaliyetlerin sisteminin değiştiğini söz eden Selvi, "Evde kalmak, dışarı çıkmamak,...
Haberi OkuYaz mevsiminde pazar tezgahlarında çokça gördüğümüz ve reçel, marmelat ile meyve suyunda sıkça kullanılan vişne, lezzetinin yanı sıra sıhhatimiz üzerinde de kıymetli bir rol oynuyor. Bilhassa potasyum, lif, C vitamini ve uyku hormonu olarak da bilinen melatonin bakımından varlıklı bir...
Haberi OkuÇin’de yayınlanan Huanqiu Shibao gazetesine konuşan Dr. Leung Chung, uyku sırasında yanlış durumda bulunmanın bel nahiyesindeki kronik illetlerin en önemli nedeni olduğunu söyledi.Yanlış konumda uyuyan bir insanın tam mealiyle dinlenmemekle kalmayıp birebir vakitte tedavisinde de ilerleme kaydedilemediğini belirten Leung, “Yanlış...
Haberi OkuDiyetisyen Yıldız Melek Aksoylu, sağlıklı bir hayat için ülkü kilonun kıymetinden bahsetti. Bireylerin cinsiyetine, yaşına, uzunluğuna nazaran müsait kiloda olmasının ülkü yük olarak belirtildiğini söyleyen Aksoylu, “İdeal tartısı etkileyen birçok faktör vardır. Bunların en başında çalışma haliniz, fizikî aktivite seviyeniz,...
Haberi OkuKoronavirüs tehdidi nedeniyle alınan tedbirler kapsamında nüfusun büyük bölümünün uyku düzeni bozuldu. Bozulan uyku düzeninin ise hormonları ve metabolizmayı olumsuz etkilediğine işaret eden Dr. Buğra Buyrukçu, normale dönüş için alınması gereken tedbirleri anlattı. Fitoterapi ve Sağlıklı Yaşam Uzmanı Dr. Buğra...
Haberi Oku
